Boas Férias

Acaba a época escolar e acaba a época desportiva. Está na hora das férias e de teres mais tempo livre para fazer o que mais gostas, brincar. Aproveita bem para recarregar energias e para te divertires ao máximo.

Joga à bola, mas não só, vai à praia, com as devidas protecções contra o sol, nada, corre, passa tempo com os pais e com os amigos. No fundo aproveita para fazer ao máximo aquilo que durante o resto do ano só podes fazer de vez em quando.
Escolhe um livro que te interesse e lê. É uma boa forma de ires, também, treinando o teu português, de uma forma diferente, e quem sabe de descobrires o prazer que é a leitura e que muito te poderá ajudar no teu futuro.

Quando estiverem a acabar as férias reorganiza-te para o ano que vai começar, mas não fiques triste com o fim das férias, porque vais reencontrar os colegas de escola e conhecer outros novos e em Setembro começam as aulas na Academia, onde vais voltar a estar com os teus companheiros e com todos os professores que tão bem conheces.
Por isso e como diz o titulo: BOAS FÉRIAS!!!

PS

Organização de Actividades

Quero começar por pedir desculpa pela minha ausência neste espaço, forçada devido a problemas informáticos. No entanto, estou de volta...

Desta feita trago um tema um pouco diferente daqueles de que falei até agora. Quem acompanha as crianças às actividades sabe que umas estão melhor organizadas que outras, umas correm melhor do que as demais, como em tudo na vida…mas muitas vezes não se apercebem do trabalho que está nos bastidores de uma organização. Organizar crianças, pais, treinadores, campos, almoços, lanches, bolas, balizas, entre outras coisas, raramente é tarefa fácil.
Assim quero dedicar este artigo a este tema e a essas pessoas que tanto se esforçam para que as coisas corram bem, não esquecendo que há quem não tenha a mínima noção do que é organizar uma actividade para crianças. Curiosamente, nem sempre são as instituições maiores que melhor organizam actividades.

Por motivos de profissão e por gosto já acompanhei muitas actividades, algumas como interveniente directo, outras como espectador, ainda hoje que estou mais afastado destas andanças costumo ir matar saudades aqui ou ali. Assisti há pouco tempo, com os Professores Óscar e Hugo e o Sr. João Tomé, ao torneio do Fogueteiro, que no ano passado acompanhei na sua quase totalidade, onde nessa tarde, jogaram duas equipas da nossa Academia. O espaço não é grande, o estacionamento também não, duvido que os organizadores façam disso profissão e o clube não é um clube de renome. No entanto, é, sem dúvida, a actividade/torneio/campeonato que eu mais gosto de assistir e se assim é deve-se à entrega dos seus organizadores.

Os jogos são disputados e com Fairplay, o espaço é indicado para o tamanho das crianças, a festa de abertura e de encerramento são verdadeiros acontecimentos e a organização é excelente.

Assim se vê que por vezes, a vontade supera os meios disponíveis e por isso aqui deixo o agradecimento, em meu nome e das crianças, a todos (não só os elementos do CDR Fogueteiro) que tornam possível as boas actividades e que nelas trabalham com paixão.

PS

Um ambiente de grupo positivo e uma maior coesão de equipa II

Pela segunda vez abordo o tema do ambiente de grupo e da coesão de equipa, deixei neste espaço, algumas sugestões para os “atletas”, de forma a que estes possam dar o máximo de contributo na formação de um grupo coeso e com bom ambiente.

Desta vez, vou dirigir-me aos outros elementos do grupo, cuja intervenção poderá ser directa (Equipa Técnica), ou menos directa, (Dirigentes). Assim, creio que fica clara a importância de todos para que as crianças integrem um grupo saudável.

.Promover uma comunicação sincera e aberta entre todos, criando um ambiente propício à contribuição de todos para o grupo.
.Criar um sentimento de orgulho e sentido de identidade, vendo o grupo como um todo, como uma unidade, especial e diferente de todas as outras. Promovendo desta forma os sentimentos de auto-eficácia e satisfação.
.Valorizar o contributo individual, através de feedbacks positivos.

.Ter uma perspectiva positiva, no que toca ao processo e ao desenvolvimento e superação pessoal e colectiva.
.Formulação de objectivos comuns, claros e específicos, desafiadores, mas realistas, reformulando-os sempre que se mostrarem desajustados.
.Não causar mudanças drásticas num grupo já formado e dar tarefas de recepção aos elementos mais antigos no grupo, de forma a ajudar na adaptação dos novos membros ao grupo.
.Mostrar interesse pela vida dos atletas/alunos fora do contexto desportivo, enquanto alunos e membros de outros grupos, como a família.

Um abraço!

PS

Ambiente de grupo positivo e uma maior coesão de equipa

Peguei numa das frases finais, do meu último artigo, para intitular uma “saga” que se inicia no presente. Tal como prometido,

venho aprofundar um pouco mais o tema do ambiente de grupo e da coesão.

O sentido de identidade e o orgulho de pertencer a um grupo é algo de muito importante para o Homem, para o seu êxito e bem-estar. Nesse sentido, é importante que as nossas crianças, também elas, se sintam parte integrante de um grupo saudável. O desporto em geral e o futebol em particular são uma excelente forma de se conhecer pessoas novas e de fazer parte de um grupo.

No entanto, um grupo tem que ser trabalhado diariamente por todos os seus membros de forma a manter-se saudável e benéfico para quem dele faz parte. Assim nesta primeira abordagem ao tema deixo algumas propostas para os mais novos.

Utiliza algum do teu tempo para conhecer melhor os colegas de equipa.

Ajuda, sempre, os teus colegas de equipa.

Encoraja os teus companheiros, principalmente quando estes passam por dificuldades.

Não culpes os colegas por fracassos e insucessos e pensa na melhor forma de contribuir para o sucesso de todos.

Ajuda a resolver os problemas dentro do grupo.

Dá sempre o teu máximo nos treinos e nos jogos, contribuindo para o sucesso conjunto.

Se cumprires estas regras vais contribuir para um grupo e uma equipa mais forte e vais atingir o maior objectivo de todos, divertires-te com os teus amigos a fazer o que mais gostas.

Um abraço!

PS

Jogar Futebol à chuva

O segundo artigo do psicólogo Pedro Sampaio...

Volto para falar de um tema que preocupa todos os que acompanham crianças na sua prática desportiva, jogar à chuva!
Esta situação ocorre com frequência quando se pratica um desporto ao ar livre, como é o caso do futebol e deixa-nos sempre um pouco apreensivos.
Pela minha experiência pessoal, chego à conclusão que a maioria das crianças gosta muito de brincar, e consequentemente, de jogar futebol à chuva. Então a questão impõem-se, não lhes fará mal brincar / jogar à chuva?
Segundo alguns estudos que consultei, não há provas de que andar à chuva provoque doenças, embora não seja aconselhável a uma criança já constipada expor-se à mesma. Dizem os estudos que o banho de chuva não prejudica as crianças, o que por outro lado, deve ser evitado a todo o custo, é a exposição a uma súbita mudança de temperatura ou ficar com a roupa húmida após o esforço físico.
Assim, depois de um treino ou jogo à chuva as crianças devem SEMPRE tomar um banho quente, de forma a não arrefecerem de repente. Devem ainda, vestir roupas secas, bem como quentes (ao que acrescento um gorro e luvas, de preferência). Além dos benefícios para a saúde, as crianças passarão por um dos processos mais ricos na prática desportiva, dando uso ao balneário onde se criam grandes relações de camaradagem, um ambiente de grupo positivo ou uma maior coesão de equipa, bem como desmitificarão algumas questões ligadas ao seu corpo em mudança. Mas estas são questões para tratar noutro “post”.
Já agora, aproveitem pois a EAS Setúbal tem ao vosso dispor profissionais na área da saúde para esclarecerem quaisquer dúvidas que tenham sobre este e outros temas.
Até à próxima e bom 2009!

PS

(Foto de Leonel Castro)

Os pais EAS

Recordo-me que o primeiro trabalho que fiz, enquanto membro da equipa técnica da EAS Setúbal, foi o “Guia para Pais”, este facto deveu-se a serem os pais as principais referências dos nossos alunos. Assim, entendo que será, também, interessante iniciar a minha participação neste blog, como referido na entrevista, dirigindo-me aos mesmos intervenientes.

Os pais são a referência nº1 dos filhos e nada melhor do que os próprios, para darem o melhor exemplo, todos sabemos que em situações, mais ou menos competitivas em que participam as crianças, se torna muito difícil não nos envolvermos.
A minha opinião é que este envolvimento é necessário a vários níveis, mas deve ter sempre uma tónica positiva.

Assim os pais EAS devem…
. Mostrar respeito pelas regras da modalidade
. Reforçar as regras de fairplay
. Relacionar-se bem com todos os intervenientes na actividade desportiva
. Dar ênfase no divertimento e no prazer, em detrimento da competitividade
. Não exercer pressão extra, nem fomentar vedetismos
. Encontrar aspectos positivos na participação na actividade e reforçando-os, fortalecendo, assim, a auto-estima das crianças
. Assumir as vitórias e as derrotas com naturalidade e compreender a importância de ambos para um crescimento desportivo e global saudável
. Ser o braço direito do treinador / professor, valorizando o seu trabalho e reforçando as suas instruções

Ser sempre, uma solução e nunca um problema, na actividade desportiva dos seus filhos!

Acreditamos que seguindo estas sugestões todos podemos representar um papel o mais positivo possível na actividade desportiva das crianças.
Agradeço desde já a vossa atenção, desejando por este meio um Bom Natal e um Feliz Ano de 2009, Até já!

PS

Entrevista a...Pedro Sampaio

Depois da entrevista ao Director Geral, abrimos uma nova secção no nosso Blog, como explica o segundo entrevistado...

Quem é quem?
Nome: Pedro Sampaio
Idade: 26 anos
Função na Academia: Psicólogo (de 2006 a 2008)

· Que balanço faz dos dois anos de trabalho na equipa técnica da Academia?

Devo dizer que o balanço foi muito positivo, pois pessoalmente, a oportunidade de trabalhar na minha área de formação (psicologia) e num meio que eu tanto gosto (desporto) foi extremamente satisfatória. Além disso trabalhar com crianças é das experiências mais gratificantes que se podem ter e só quem já passou por esta experiência pode compreender o enriquecimento pessoal que esta nos dá. Acrescentando a tudo isto, um clima de trabalho sempre positivo e promotor de evolução para todos, compreende-se facilmente a saudade com que fiquei de colaborar directamente com a EAS Setúbal.

· Como analisa a criação do Blog e como será a sua colaboração?

Pessoalmente devo dizer que a criação do Blog foi óptima pois dá-me oportunidade de continuar ligado a esta “família”, da qual me sinto parte integrante, mas mais importante do que isso é uma óptima forma de se promover a “nossa” academia. Sabendo eu do empenho que todos têm e do apoio incondicional que a Direcção, na pessoa do Sr João Tomé, dá ao seu crescimento, tenho a certeza que o Blog vai continuar a ser um sucesso.
No que respeita à minha contribuição, através da coluna bimensal “Desporto Mental”, esta estará ligada à psicologia desportiva, ou seja, aos benefícios que o desporto pode tirar da psicologia e às vantagens que o desporto traz à nossa saúde mental. Necessariamente os textos serão mais direccionados para os pais, crianças ou até técnicos, dependentemente dos temas abordados, tentarei no entanto, utilizar uma linguagem acessível a todos, indo ao encontro dos objectivos deste Blog.
Por fim quero agradecer a todos os que comigo lidaram directamente desde Setembro de 2006, em especial ao Hugo e ao Óscar que me propuseram este desafio, e despeço-me deixando uma palavra de amizade a todos os pais e sobretudo às crianças da EAS Setúbal que muitas saudades me deixaram.
Até já.

OFB