Escola Academia Sporting / Setúbal

quarta-feira, setembro 16, 2009

Jogos de Treino e Tradicionais: Escolas A

Activides Escolas I
Activides Escolas II
Activides Escolas III
Activides Escolas IV
Activides Escolas V
Activides Escolas VI
Activides Escolas VII
Activides Escolas VIII Fotos de Claudia Santos e Vítor Carriço

No passado sábado, dia 12 de Setembro, a equipa de Escolas A fez os seus primeiros jogos de treino, na EAS Corroios. Os quatro jogos efectuados, dois com as Escolas “A” e dois com as Escolas “B”, atingiram os objectivos desejados, todos se divertiram e tiveram a primeira hipótese de colocar em campo aquilo que vêm treinando ao longo das últimas duas semanas. Aliás é de louvar o facto de que com apenas duas semanas de treino, já se verifica a aplicação em campo de alguns dos princípios implementados no treino.

Após os jogos matinais, a equipa, juntamente com os respectivos pais e com os técnicos presentes, partiram para a Lagoa de Albufeira, onde teve lugar um piquenique, organizado pelos pais, onde foi possível aprofundar laços de camaradagem e amizade, num clima relaxante e de contacto com a natureza.

Com o repasto feito, deixou-se o ambiente campestre e partiu-se para a margem da lagoa. Junto à praia fluvial iniciou-se uma actividade diferente, os jogos tradicionais. Não se pense, no entanto, que este momento foi apenas dedicado ao lazer. Apesar de ter decorrido num ambiente de alegria e diversão, os jogos serviram para se abordar algumas temáticas importantes para a prática do futebol. Assim, o jogo da “Cabra Cega”, a “Corrida de Sacos de Batata”, a “Corrida dos Amarrados” e o “Jogo do Deixa Cair”, serviram de pretexto para abordar temas como a comunicação, o ambiente de grupo e a coesão de equipa, a cooperação ou a confiança. Acabou-se com um “Jogo do Mata”, este sim, apenas com o objectivo de relaxar e brincar.

Foi um dia em cheio, pleno de actividade, diversão e amizade, em que todos intervieram de forma activa e positiva, com a promessa de um ano em cheio e com mais surpresas pelo caminho.
PS

terça-feira, setembro 15, 2009

Dificil é jogar simples...III: Defender bem

O mediatismo dos avançados e os seus golos fazem com que desde os mais pequenos aos adultos poucos gostem de jogar na defesa, pois a baliza adversária fica mais longe e...quem não gosta de marcar e festejar um golo?

Mas para esse momento ocorrer alguém teve que recuperar a posse de bola, jogar em equipa não é só no ataque, pois a identidade e entreajuda de um grupo tem de vir ao de cima principalmente no processo defensivo. É uma tarefa ingrata por vezes, não sendo justamente premiada com muitos aplausos, mas os jogadores têm de perceber a importância no cumprimento destas acções em prol do colectivo.

O treino defensivo é tão ou mais importante do que a finalização e dizem os livros “que as equipas se constroem de trás para a frente”...e normalmente o melhor defensor da equipa tem lugar nos titulares. Em alguns desportos (andebol, raguebi, entre outros) existem até especialistas na defesa que só jogam quando a equipa defende, como no futebol as substuições são limitadas cabe a todos esta tarefa.
A missão de defender provoca acções e jogadas pouco espectaculares mas essenciais para o sucesso colectivo...


Já todos vimos, Liedson a interceptar bolas pressionando os defesas adversários provando que os avançados, podem e devem ser os primeiros defesas da equipa. Encurtando espaços, estes elementos procurando provocar erros aos adversários em busca da preciosa posse de bola que sem a mesma não podemos construir e concretizar golos.
São fundamentais, mas alguém se recorda de grandes cortes ou desarmes na história do futebol?

O corte, tem como intenção aniquilar a jogada adversária, no desarme há também a ideia de depois sair a jogar. Cada gesto pede intensidades diferentes ao nível da abordagem a cada lance (espaço, bola e o seu portador). Muitas equipas têm dificuldade em gerir estas diferentes atitudes, o comum é cairem em cima da bola sempre em grande intensidade o que nem sempre é o mais indicado.

As equipas mais inteligentes e eficazes no processo defensivo, são as que nas devidas alturas enquadram o seu posicionamento em função da circulação adversária, tapando-lhes a progressão, onde nem sempre a prioridade é ganhar a posse de bola. Há casos em que o mais indicado é forçar o adversário a lateralizar o jogo, como por exemplo quando a bola entra num espaço frontal e entre ela e a baliza já só existe a linha defensiva.
Defender bem permite atacar mais vezes e estar mais perto das vitórias, foi assim no Mundial de 2006 com a Itália no nosso Euro 2004 com a Grécia...

A registar..."Os ataques vencem jogos, as defesas ganham campeonatos!"
OFB

sábado, setembro 12, 2009

Treino Extra está de volta!

Regresso do Treino ExtraConforme anunciámos, de hoje a uma semana o Treino Extra regressa aos relvados do FUTindoor, com os alunos nascidos em 2004 pelas 10 horas, as convocatórias serão realizadas ao longo dos treinos nas respectivas semanas.

Na época passada foram 522 as presenças, o Treino Extra foi um sucesso e veio para ficar, regressando com lugar cativo no nosso horário. Esta iniciativa da nossa Academia, teve uma adesão fantástica proporcionando 28 horas de Futebol aos nossos alunos, tendo 416 presenças nos 19 Treinos Extra e nos nove Treino do Guarda Redes Eduardo foram 106.

O Sábado de manhã, além das aulas será animado, pelos jogos das nossas equipas de Escolas e pelos treinos em que a bola rola jogando do primeiro ao último minuto. Aqui ficam as datas para marcar no calendário:

. 19 de Setembro - Alunos nascidos em 2004
. 26 de Setembro e 3 de Outubro - Alunos nascidos em 2003
. 10, 17 e 24 de Outubro - Alunos nascidos em 2002
. 31 de Outubro e 7 de Novembro - Alunos nascidos em 2001
. 14 de Novembro - Alunos nascidos em 2000
. 21 de Novembro - Alunos nascidos em 1999
. 28 de Novembro - Alunos nascidos em 1998
. 5 de Dezembro - Alunos nascidos a partir de 1997

Aparece...pois este treino é só jogar!
OFB

terça-feira, setembro 08, 2009

III Avante Jovem - Entrega de Prémios

Entrega de Prémios I
Entrega de Prémios IINo passado mês de Maio participámos no III Avante Jovem, no Escalão de Escolas, num torneio disputado no Pavilhão do UF Comércio e Indústria, em que fomos derrotados na final do evento frente ao GD Amarelos que curiosamente será o primeiro adversário do nosso clube Sonho XXI / FUTindoor, no Campeonato Distrital de Escolas A que arranca no segundo fim de semana de Outubro.

No passado domingo, 6 de Setembro, decorreu a cerimónia de entrega de prémios no derradeiro dia da Festa do Avante, tendo a nossa Academia marcado presença através do Professor Hugo Pinheiro que posteriormente entregou as medalhas a todos os alunos envolvidos neste torneio.
HP e OFB

Faz hoje Anos...João Moutinho

23º Aniversário Moutinho
23º Aniversário Moutinho II
No dia em que recebemos a 22000ª visita (dados sitemeter) ao nosso Blog...

João Moutinho, patrono do projecto Escolas Academia Sporting, comemora hoje o seu 23º aniversário, enviando a nossa EAS os parabéns ao capitão do clube leonino que esteve presente na inauguração oficial do nosso espaço FUTindoor, em Janeiro de 2007.

Tendo iniciado as nossas actividades há uma semana, contando actualmente com 234 alunos, com mais de 30 novas caras, aproveitamos a ocasião para desejar à Direcção, Coordenação Técnica Nacional e Executiva e a todas as EAS parceiras deste projecto comum, uma excelente época a todos os níveis.
OFB

sexta-feira, setembro 04, 2009

Bola já rola...em todas as Turmas

Ao fim dos três primeiros dias de actividade da nossa EAS, já se apresentaram todas as 18 Turmas na nossa Academia, entre caras novas e alunos que iniciam a sua quarta época. O primeiro dia é sempre especial, conhecem-se os novos colegas e Professor enquanto a bola começa a rolar, eliminando as saudades de jogar futebol, nestes últimos dias de férias escolares.

Reunião Escolas C I
Reunião Escolas C II
Dada a nova realidade que ontem começou para as turmas / equipas, dos três escalões de Escolas que vão competir oficialmente, foram realizadas Reuniões com todos os alunos e Encarregados de Educação, abrangendo vários pontos, tendo marcado presença mais de uma centena de pessoas, entre Pais e Filhos:

. Apresentação dos objectivos globais para a nova época
. Criação do Clube: Sonho XXI / FUTindoor
. Elaboração do Regulamento Interno
. Horários de Treinos e Jogos
. Apresentação dos novos Equipamentos do Clube
. Apresentação dos Professores e novo Complexo Desportivo

Naturalmente, como em todos os anos anteriores, no ínicio de Outubro, em data a definir no fim deste mês, realiza-se a Reunião com Pais, dos alunos de todos escalões da nossa EAS em que se abordarão todos os assuntos referentes à época desportiva que esta semana se inicia.
OFB

quarta-feira, setembro 02, 2009

1º dia da nova época

1º dia de 2009/2010
No arranque das actividades da nossa Academia, estiveram presentes mais de 60 alunos que com muitos sorrisos voltaram aos treinos enchendo os campo com o prazer de jogar futebol, conhecendo os seus Professores e (novos) colegas de turma, recordando que este ano as turmas estão maioritariamente divididas por ano de nascimento.

Até ao final desta semana, apresentam-se as restantes 9 turmas assim como as três Equipas de Escolas A, B e C que irão representar a nossa Academia nos Campeonatos Distritais da AFSetúbal, treinando e jogando no nosso novo Complexo Desportivo que será também apresentado a todos os alunos e acompanhantes.

OFB

terça-feira, setembro 01, 2009

Boa época!

Boa Época!No dia em que a nossa Academia, comemora o seu 3º aniversário, iniciamos a quarta época de actividade da nossa EAS que vai estender para o exterior do espaço FUTindoor, passo idealizado no arranque deste projecto, acreditando que será fundamental para o cimentar do trabalho realizado, desde Setembro de 2006 e essencial para o nosso crescimento sustetando e global.

Aguardamos por si, no (Re)Inicio de Actividades nos horários anunciados que podem sofrer alterações nos primeiros dias, fruto do número de presenças nas aAlinhar à direitaulas / treinos, horários escolares e conclusão do Complexo Desportivo.

Aproveitando para desejar a todos os alunos, Encarregados de Educação, Staff FUTindoor, sem esquecer todos os parceiros deste projecto EAS, uma boa época a todos os níveis.
OFB

terça-feira, agosto 11, 2009

Boas Férias!

Boas FériasApós 296 dias de actualização diária, onde todos poderam acompanhar o dia a dia da nossa EAS, após 1588 horas de treino, 124 Actividades, mais de 21000 visitas clicando neste espaço (dados sitemeter) e momentos únicos vividos ao longo desta terceira época de Academia, na sua larga maioria aqui descritos e documentados (através de Fotografias, Entrevistas, Opiniões, Informações, Passatempos, Novas Iniciativas, Notícias, ...), para recordarem sempre que quiserem, revisitando o nosso / vosso Blog que vai (também) de Férias, mas volta...

Crescemos sustentadamente e prestes a dar um passo decisivo, para cimentar o progresso da nossa Academia, contamos convosco através dos comentários, sugestões, mas principalmente com a vossa presença no FUTindoor, para podermos fazer mais e melhor, seguindo a nossa linha orientadora em prol do sorriso, satisfação e evolução dos nossos alunos.

Saudações desportivas!
Voltamos já, consigo...Boas Férias!

Coordenador Técnico
Óscar Botelho (OFB)

segunda-feira, agosto 10, 2009

Publicidade ao Espaço FUTindoor

Publicidade FUTindoor (Clicar em cima da imagem, para ampliar...como em todas as Fotografias deste Blog)
OFB

domingo, agosto 09, 2009

(Re) Início das Actividades

Horários 2009/2010 Antes de encerrarmos para férias o nosso Blog, relembramos os Horários e a tarde em que nossos alunos se devem apresentar no regresso ao nosso espaço, para o 1º Treino da Época, 2009 / 2010:


1 de Setembro (3ª Feira)

Espaço FUTindoor
SUB 7 (Alunos nascidos em 2004 e 2003)
. 3ª e 6ª Feira. 18 Horas (Turma E) - 2003
. 3ª e 6ª Feira. 19 Horas (Turma F) - 2003
. 3ª e 6ª Feira. 17 Horas (Turma G)

SUB 9 (Alunos nascidos em 2002 e 2001)
. 3ª e 6ª Feira. 19 Horas (Turma I) - 2002
. 3ª e 6ª Feira. 17 Horas (Turma K)
. 3ª e 6ª Feira. 18 Horas (Turma L) - 2001

Campo Exterior
SUB 11 (Alunos nascidos em 2000 e 1999)
. 3ª e 6ª Feira. 17.15 Horas (Turma Q)
. 3ª e Sábado. 18.15 e 12.30 Horas (Turma R)

SUB 13 (Alunos nascidos em 1998 e 1997)
. 3ª e Sábado. 17.15 e 12.30 Horas (Turma S)
. 3ª e 6ªFeira. 19.15 e 18.15 Horas (Turma T)

SUB 15 (Alunos nascidos a partir de 1996)
. 3ª e 6ª Feira. 19.15 Horas (Turma U)

2 de Setembro (4ª Feira)

Espaço FUTindoor
SUB 5 (Alunos nascidos em 2005)
. 4ª e Sábado. 18 e 11.15 Horas (Turma A e B)

SUB 7 (Alunos nascidos em 2004 e 2003)
. 4ª e Sábado. 18 e 11.15 Horas (Turma D)

SUB 11 (Alunos nascidos em 2000 e 1999)
. 4ª e Sábado. 19 e 12.15 Horas (Turma O) - 1999
. 4ª e Sábado. 17 e 10.15 Horas (Turma P)

Campo Exterior
Escolas B - Alunos nascidos em 2000: 17.30 Horas
Escolas A - Alunos nascidos em 1999: 18.45 Horas

3 de Setembro (5ª Feira)

Espaço FUTindoor
SUB 7 (Alunos nascidos em 2004 e 2003)
. 2ª e 5ª Feira. 18 Horas (Turma C) - 2004

SUB 9 (Alunos nascidos em 2002 e 2001)
. 2ª e 5ª Feira. 18 Horas (Turma H) - 2002
. 2ª e 5ª Feira. 19 Horas (Turma M) - 2001

SUB 11 (Alunos nascidos em 2000 e 1999)
. 2ª e 5ª Feira. 19 Horas (Turma N) - 2000

Campo Exterior
Escolas C - Alunos nascidos em 2001: 17.30 Horas

Para qualquer esclarecimento, como desde sempre, não hesite em contactar-nos para os nossos Telefones e / ou e-mail. Boas Férias!

OFB

sábado, agosto 08, 2009

3 Equipas Inscritas na AF Setúbal

AF SetúbalConforme comunicado na Reunião de Pais em Junho, inscrevemos no início da semana, as três equipas que irão representar o nosso Clube / Academia, nos Campeonatos Distritais da Associação de Futebol de Setúbal, na próxima época de 2009 / 2010.

Aguardando agora as equipas, de Escolas A (Alunos nascidos em 1999), Escolas B (nascidos em 2000), cujos Campeonatos se iniciam em Outubro e Escolas C (nascidos em 2001) que começam a competir em Novembro, os resultados do Sorteio para saber quem serão os adversários das respectivas Séries.
OFB

sexta-feira, agosto 07, 2009

Dificil é jogar simples...II: Reviravoltas no marcador

Inspirado no golo do Sporting no último minuto, com o seu Guarda Redes na àrea adversária, garantindo a passagem à fase seguinte da Liga dos Campeões, escrevo hoje sobre as sempre empolgantes reviravoltas no marcador no futebol.

Quem não se lembra dos 5 - 3, após 0 - 3 dos Magriços em 66, frente à Coreia...

...dos 0 -2, aos 18 minutos, para 3 - 2 final, frente à Inglaterra no Euro 2000...

...ou da final da Liga dos Campeões, entre Bayern Munique e Manchester United que enquanto o Presidente da UEFA, descia do camarote presidencial, a vitória passou em poucos minutos dos alemães para os inlgeses?

"Mais com o coração do que com a cabeça", mais do que bonito ser eficaz, pois no futuro ninguém se lembrará que o Sporting não jogou bem em ambas as mãos que o seu capitão falhou o penalti...é importante recordar que uma equipa se uniu em busca de um objectivo comum, para o qual deve acreditar e principalmente treinar para o resultado não depender da bola que bate no poste ou do fora de jogo mal assinalado, mas fruto de uma identidade colectiva em que todos devem saber e fazer o que é pretendido no planeamento colectivo e individual nos diferentes momentos e fases do jogo.

Vencer é mais fácil e saboroso, no reverso da medalha e na hora da derrota frente ao clube leonino, o treinador adversário lembrou "É uma forma cruel de aprender, só que é isso que o futebol faz. Expõe as nossas fraquezas e dá-nos lições de vida que nunca vamos esquecer. Esta é uma delas", num minuto tudo muda e isso faz parte da beleza do futebol que apaixona milhões por todo o mundo.

Normalmente estão associadas ao carácter, sendo apelidadas das vitórias da raça, mas no entanto além da atitude individual e colectiva só pode ser uma realidade se for sustentada numa moldura táctica adequada à alteração do que foi realizado até ao momento da desvantagem no marcador. Com ou sem alteração no dispositivo táctico, largura, profundidade, velocidade, aproximar da àrea adversária em posse de bola, maior circulação de bola, reconhecendo os espaços, mas principalmete a identidade da equipa com vista à superação colectiva em busca da vitória e/ou empate.

Nestes momentos mais do que ganhar jogos, ganham-se jogadores, grupos e espiríto de equipa vencedor, pois vencer não significativa necessariamente ganhar todos os jogos, muito menos a qualquer custo. Se estivermos continuamente a desenvolver as nossas capacidades, em treino e jogo e a refinar a abordagem, a vitória estará mais presente. Exceptuando as finais temos de nos lembrar que ao longo de uma época não estamos a tentar ganhar só um jogo. Vitória do empenho? Com certeza, do empenho táctico.

A registar...o jogo só termina quando o arbitro apita para o fim do jogo!

OFB

quinta-feira, agosto 06, 2009

5ª Actividade Pais e Filhos: 4º Dia

5º Pais e Filhos I
5º Pais e Filhos II
5º Pais e Filhos III
5º Pais e Filhos IV
5º Pais e Filhos V
5º Pais e Filhos VI
5º Pais e Filhos VII
5º Pais e Filhos VIII
5º Pais e Filhos IX
5º Pais e Filhos X
5º Pais e Filhos XI
5º Pais e Filhos XII
No último dia do mês de Julho e consequentemente o derradeiro dia de aulas / treinos desta época, recebemos na nossa Academia os convidados das Turmas J, G, K, F, I e H, no quarto dia da Actividade denominada Pais e Filhos.

No total foram 151, os familiares que marcaram presença no Encerramento das actividades da época 2008 / 2009, a adesão espelha o sucesso deste evento que durante quatro dias levou para dentro do campo os nossos alunos bem acompanhados, saíndo ambos bem suados após uma sessão realizada com muito empenho desde os jogos de aquecimentos ao grito final, passando pelos jogos reduzidos e penaltis, deixando o nosso espaço com um sorriso com que nos despedimos até Setembro, desejando Boas Férias.
OFB

quarta-feira, agosto 05, 2009

Prémios "Traz um Amigo"

Boné FUTindoor I
Traz um Amigo
Boné FUTindoor II
Traz um Amigo
Este é o 300º artigo, no nosso / vosso Blog...

No decorrer do mês de Julho, lançámos a campanha "Traz um Amigo" que foi um sucesso e animou imenso as nossas aulas antes das Férias de Verão, permitindo a muitas crianças de todas as idades, conhecerem a nossa Academia, treinando três vezes connosco no espaço FUTindoor.

Para além da companhia dos amigos, os nossos alunos habilitaram-se a vários prémios e com a entrada de 17 novos colegas, já começaram a ser entregues (como ilustram as fotografias) os respectivos Bonés: com a nossa mascote e símbolo, sendo os restantes colocados na cabeça e nos pés, dos vencedores no arranque da próxima época.
OFB

terça-feira, agosto 04, 2009

Entrevista a...Ricardo Antunes

Entrevista a...Ricardo AntunesDepois da entrevista na semana passada, ao responsável técnico do nosso parceiro EAS Sintra, hoje publicamos as palavras de...

Nome: Ricardo Antunes
Papel no Projecto: Coordenador Técnico EAS Manique

1. Que balanço geral faz da vossa ligação ao Projecto Escolas Academia Sporting?

O projecto da Escola Academia Sporting Manique, foi iniciado em Outubro de 2007. O arranque em Outubro revelou-se tardio e implicou a não inscrição de potenciais alunos que já se encontravam comprometidos com outras actividades extracurriculares. Percebemos então que nos encontrávamos abaixo das expectativas previstas para o número de alunos, o que, no primeiro ano, nos criou algumas dificuldades de gestão por serem poucos alunos e muito heterogéneos.

Estas dificuldades observaram-se não só a nível do treino, na gestão dos grupos de nível, mas também nas actividades/jogos, limitando-nos a realizá-las na sua grande maioria a nível interno. Por actividades internas, entenda-se actividades em parceria com outras EASporting que nos permitiam, à partida, garantir que os grupos de nível fossem equilibrados e que todos os alunos pudessem sentir sucesso nas suas acções.

Estas actividades permitiram não só, encontrar uma fórmula de sucesso para que os nossos atletas aplicassem os conteúdos assimilados nos treinos mas também para que os técnicos EAS encontrassem um espaço onde pudessem trocar experiências e melhorar a sua actuação. Esta partilha de informação revelou-se um elemento chave no desenvolvimento e melhoria do projecto EAS, aproximando as Academias e os seus responsáveis no sentido de evoluírem e construírem um projecto cada vez mais forte e significativo para o Sporting Clube de Portugal, dignificando uma imagem de excelência que procuramos representar.

Para nós, EAS Manique existem parceiros EAS de qualidade identificados, Academias parceiras que se destacam das demais pela qualidade do seu trabalho e pela forma ética que desenvolvem o seu trabalho junto dos técnicos e atletas de outras EAS. Neste lote, incluímos a EASSetúbal que sendo uma das primeiras quatro academias do projecto, aprendeu a contornar problemas vivênciados pela experiência e que abertamente partilhou os seus conhecimentos com as EAS que iniciaram a sua actividade posteriormente, revelando um espírito de projecto conjunto e não concorrente.

2. Que mensagem deseja transmitir aos nossos visitantes?

Gostaria de deixar uma mensagem a todos os agentes envolvidos no projecto, aos Coordenadores, que sejam cada vez mais cooperantes entre si e que estabeleçam rotinas de trabalho que elevem o projecto a outra dimensão. Aos treinadores, que sejam ambiciosos e rigorosos na procura de fazer mais e melhor, apostando na formação contínua e na partilha de aprendizagens com os colegas. Aos alunos, que nunca deixem de acreditar, e que se sintam satisfeitos por saberem que fazem o vosso melhor e que tiram o máximo prazer disso. E por último, mas não menos importante, aos Encarregados de Educação, que nos ajudem a formatar não só atletas, mas homens, partilhando e confiando esta missão com os responsáveis técnicos do projecto EAS.
OFB

segunda-feira, agosto 03, 2009

Visita do OTL Estradas de Portugal

Visita OTL EP
Faz hoje uma semana que recebemos no nosso espaço a visita do OTL das Estradas de Portugal, foram 20 crianças que integrados num programa de férias realizaram uma aula na nossa Academia de Futebol, com um dos nossos Professores.

Diversão e empenho jogando futebol no nosso espaço, partilhando connosco uma tarde após uma ida à praia, numas férias de Verão que incluem também a visita ao Estádio da Luz, Alvalade e Academia Sporting / Puma, mas sem dúvida que recordarão a passagem nos nossos campos pois além da visita poderam vivenciar um belo momento em grupo.

Semanalmente recebemos, a visita de um grupo da APPACDM e do Programa Escolhas (que já realizaram uma maratona nacional 24 Horas no nosso espaço FUTindoor) e integrados na nossa EAS Setúbal estão alunos do Palmo e Meio e Turminha de Vanicelos, demonstrando a nossa disponibilidade para futuras novas parcerias que serão benéficas para ambas as partes.
OFB

domingo, agosto 02, 2009

Estudo Nutrição

Estudo Nutrição I
Estudo Nutrição I No dia em que atingimos a significativa 20000ª visita (dados sitemeter), no nosso / vosso Blog...

Publicamos um documento fruto de um estudo realizado por uma Nutricionista (clicando amplia a imagem), na época 2007 / 2008 na nossa Academia Sporting em Setúbal, cujos resultados dos testes aplicados foram analisados e expostos pela mesma num documento entregue a todos os Encarregados de Educação, aproveitando a ocasião para deixar alguns conselhos sobre a alimentação, nomeadamente nesta altura das férias de Verão!

"Coma melhor e mexa-se mais, pela sua saúde!"
OFB

sábado, agosto 01, 2009

5ª Actividade Pais e Filhos: 3º Dia

5º Pais e Filhos I
5º Pais e Filhos II
5º Pais e Filhos III
5º Pais e Filhos IV
5º Pais e Filhos V
5º Pais e Filhos VI
5º Pais e Filhos VII
5º Pais e Filhos VIII
5º Pais e Filhos IX
5º Pais e Filhos X
5º Pais e Filhos XI
5º Pais e Filhos XII
5º Pais e Filhos XIII
5º Pais e Filhos XIV

Ontem encerrámos as nossas aulas no espaço FUTindoor, no entanto o nosso Blog continuará diariamente mais uns dias antes de vos desejar Boas Férias...algo que fizemos pessoalmente na nossa Academia!

Foram meia centena de adultos que acompanharam os nossos alunos, nos seis treinos realizados na passada 5ª Feira, dia 30 de Julho e que fecharam da melhor maneira as aulas das Turmas N, O, D, E, U e T.

Viveram-se momentos fantásticos entre atletas e "convidados", entre Apanhadas, Exercícios Técnico, Jogos reduzidos, Penaltis, Alongamentos, Grito colectivo e fotografias que espelham o suor e empenho, mas principalmente a satisfação de todos os que passaram connosco esta tarde.
OFB

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